ขาดน้ำ กี่วันถึงตาย?

ขาดน้ำ กี่วันถึงตาย?

        น้ำเป็นสิ่งสำคัญของชีวิตรองมาจากอากาศหายใจ ร่างกายมีส่วนประกอบที่เป็นน้ำร้อยละ 70 แต่ถ้าเป็นเด็กอ่อนจะมากถึงร้อยละ 74 ร่างกายต้องหมุนเวียนน้ำในร่างกายตลอดเวลา โดยกินน้ำเข้าประมาณ 2.5 ลิตรต่อวัน น้ำทำให้ข้อเคลื่อนไหวได้สะดวก และกันการกระทบกระแทกของอวัยวะต่างๆ ในทางตรงกันข้าม

         หนังสือ " You Body's Many Cries for Water " ของ Dr.Fereydoom Batmanghelidj ได้พูดถึง การขาดน้ำเรื้อรังว่า จะก่อให้เกิดความดันโลหิตสูง โรคหืด โรคภูมิแพ้ และการขาดน้ำอาจก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะข้างเดียว (Migraine) และยังอ้างอีกว่า การขาดน้ำทำให้ผู้ป่วยที่เป็นลำไส้ใหญ่อักเสบ โรคท้องผูก มีอาการทุเลาขึ้นโดยเพียงให้ดื่มน้ำ 

         ถ้าร่างกายขาดน้ำเพียงหยุดกินน้ำประมาณ 3 วันจะตายได้ และถ้าขาดเรื้อรัง (Chronic Dehydration) คือ ดื่มน้ำไม่เพียงพอ เป็นประจำทุกวัน ก็จะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ คนส่วนใหญ่มักดื่มน้ำน้อยเกินไป และร่างกายก็จะต้องพยายามดิ้นรน และปรับตัวกับการขาดน้ำเรื้อรังอยู่ภายในอย่างเงียบๆ ซึ่งทำให้เกิดสภาวะสุขภาพเสื่อมโทรมตามมา นอกจากนี้ น้ำที่ใช้ดื่มกันโดยทั่วไปจะมีสิ่งสกปรกเจือปน ที่พบมาก เช่น ใยหิน (Asbestos) ไข่พยาธิ (เช่น Cryptosporidium และ Giardia) ตะกั่ว ปรอท คลอรีน ความขุ่น และสารเคมีต่างๆ